Mengobati Mata Minus secara Alami

mata minus


Jika definisi, faktor yang menyebabkan mata minus hingga gejalanya sudah kamu ketahui, kini kamu juga patut mengetahui bagaimana cara mengobati mata minus secara alami.


Mungkin sebagian di antara kamu ketika mengalami beberapa gejala rabun jauh, langkah pertama yang dilakukan adalah ke dokter mata atau pun optik.


Kamu akan memastikan terlebih dahulu apakah mata mu benar-benar terkena rabun jauh atau tidak. Setelah itu, kamu akan langsung membeli kacamata sebagai alat bantu untuk melihat.


Namun sejatinya, jika kondisi minus mu tidak terlalu parah, kamu bisa mengobatinya dengan mengonsumsi atau pun menggunakan bahan-bahan alami. Dan di bawah ini ada beberapa cara mengobati mata minus secara alami, di antaranya:


Konsumsi Buah Bit

Cara mengobati mata minus secara alami selanjutnya yaitu dengan rajin mengonsumsi buah bit. Sebab, buat bit dikenal mampu menyembuhkan minus yang tinggi dan sudah parah.


Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara diolah menjadi jus. Agar terasa lebih lezat dan menyegarkan, kamu bisa mencampurkannya dengan buah belimbing atau pun wortel. Selain segar, jus tersebut juga kaya akan khasiat. Sehingga tidak menutup kemungkinan jika mata minus mu dapat sembuh lebih cepat.


Konsumsi Wortel

ara mengobati mata minus secara alami yang pertama adalah dengan rutin mengonsumsi wortel. Kamu bisa mengolahnya terlebih dahulu menjadi makanan atau minuman sebelum dikonsumsi. Di antaranya kamu bisa mengolahnya menjadi jus atau pun sup.


Seperti yang diketahui, wortel sejatinya kaya akan kandungan Vitamin A. Di mana, Vitamin A sendiri memiliki kandungan beta-karoten yang mampu memproduksi Vitamin A yang dibutuhkan oleh tubuh. Bagi kamu yang kondisi matanya masih bagus, kamu bisa mengonsumsi wortel untuk menjaga dan memelihara mata mu dengan baik.


Sedangkan untuk kamu yang matanya sudah terkena rabun jauh, mengonsumsi wortel dapat mengurangi besarnya minus pada mata. Menariknya, dengan meminum dua gelas jus wortel setiap hari selama satu bulan, kemampuan penglihatan penderita mata minus dapat meningkat secara signifikan.


Konsumsi Daun Sirih

Mengonsumsi daun sirih menjadi salah satu cara mengobati mata minus secara alami. Pasalnya, daun sirih memiliki kandungan minyak esensial yang terdiri dari karvakol, kaviol, sineol, eugenol, serta kadinen.


Kandungan lain yang dimiliki daun sirih di antaranya yaitu minyak atsiri. Di mana, minyak atsiri sendiri terdiri atas zat samak, gula, diatase, kavikol, apti dan seskuiterpen. Untuk kavikol sendiri, ia bermanfaat sebagai pembunuh jamur, bakteri serta antioksidan.


Untuk bisa mengonsumsi daun sirih, kamu bisa mengolah ke dalam dua jenis. Kamu bisa menggunakan daun sirih sebagai masker mata atau merendam mata ke dalam air daun sirih.

Jika kamu ingin menggunakan daun sirih sebagai masker mata, cara yang perlu kamu lakukan sangat mudah. Kamu cukup mencuci dua lembar daun sirih dengan air bersih. Setelah itu, tempelkan daun sirih tersebut ke atas kelopak mata sebelum tidur. Tunggu dan diamkan hingga keesokan paginya, lalu lepas.


Sedangkan, jika kamu ingin mengolahnya menjadi cairan daun sirih, langkah-langkah yang perlu kamu lakukan sedikit lebih panjang.Pertama, bersihkan dua lembar daun sirih dengan air bersih, lalu rendam dengan air di dalam beskom. Kemudian, remas-remas daun sirih tersebut hingga air baskom berubah warna menjadi hijau. Jika sudah begitu, tundukkan kepala mu dan rendam mata secara perlahan. Usahakan kamu membuka dan menutup mata beberapa kali.


Hal tersebut perlu kamu lakukan agar air daun sirih dapat masuk ke dalam mata. Kamu bisa merendam mata mu hingga kurang lebih 30 menit untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

.

Konsumsi Lidah Buaya

Selain di kenal bagus untuk merawat rambut dan kulit, nyatanya lidah buaya juga bisa dikonsumsi. Pasalnya, mengonsumsi lidah buaya menjadi salah satu cara mengobati mata minus secara alami.


Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus, setidaknya untuk jangka waktu satu minggu penuh. Jika kamu kurang menyukai rasa jur lidah buaya, kamu bisa mencampurkannya dengan madu, lemon atau pun kenari untuk menambah cita rasa dari minuman herbal ini.


Terapi Lilin

Cara yang perlu kamu lakukan untuk terapi lilin pun sangat mudah. Kamu hanya perlu menyiapkan sebatang lilin lalu menyalakannya. Setelah itu, kamu bisa menatap lilin tersebut untuk beberapa menit. Selama proses itu, usahakan kamu tidak berkedip sama sekali.


Kamu bisa menatap lilin hingga air mata mu keluar, lalu hentikan. Untuk mendapat hasil yang maksimal, kamu bisa melakukan ini beberapa kali dalam seminggu. Namun perlu diingat, jangan lakukan terapi lilin setiap hari, sebab tidak baik untuk kesehatan mata 


Rutin Menjemur Mata di Pagi Hari

Cara mengobati mata minus secara alami yang keenam adalah dengan rutin menjemur mata di pagi hari. Caranya yaitu dengan menutup kedua mata lalu arahkan ke tempat atau posisi yang terkena panas cahaya matahari.


Setelah itu, tunggu sampai mata mu terasa hangat, lalu diamkan hingga kurang lebih 10 menit. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, ada baiknya jika kamu melakukannya setiap pagi hari. Dengan begitu, kamu akan mendapatkan asupan vitamin D dan minus di mata mu akan cepat berkurang.


Lepas Kacamata saat Tidak Digunakan

Bagi sebagian dari kamu, mungkin sedikit khawatir untuk melepas kacamata ketika tidak dibutuhkan. Sebab, kamu berpikiran kalau itu akan menambah minus mata mu. Namun nyatanya hal itu tidak benar. Dengan menggunakan kacamata setiap hari justru akan membuat mata mu menjadi terbiasa terfokus pada lensa. Dan itu akan berdampak pada otot mata mu yang menjadi tegang karena bola mata yang jarang bergerak.


Oleh karena itu, melepas kacamata saat tidak digunakan menjadi salah satu cara mengobati mata minus secara alami.


Melakukan Senam Mata

Cara ketujuh yang bisa kamu lakukan adalah senam mata. Ada baiknya jika kamu melakukan hal ini di pagi hari setelah bangun tidur.


Cara melakukan senam mata sangat mudah, yaitu dengan menggerakkan bola mata ke kiri, kanan, atas dan bawah.


Setelah itu, lakukan gerakan memutar searah jarum jam sebanyak 5 kali setiap hari. Dengan melakukan hal ini, maka bola mata mu akan bersih dan terlumasi.


Memfokuskan Penglihatan Menggunakan Telunjuk

Memfokuskan penglihatan pada satu titik merupakan salah satu cara untuk mengurangi mata minus. Untuk melakukan latihan ini, Anda dapat menggunakan jari telunjuk sebagai titik.


Cara melakukannya yaitu dengan meletakkan telunjuk 10 cm dari hidung. Fokuskan pandangan ke arah telunjuk, kemudian alihkan fokus ke objek yang jauh di belakang telunjuk. Lakukan hal ini dengan hanya melirik tanpa menggeserkan kepala dan ulangi hingga 10 kali sehari.




Kirim Komentar

Info Sebelumnya Info Berikutnya